Vnetje mehurja

Kako preprečiti vnetje mehurja pri ženskah

By miha@ngn.si

Verjetno marsikdo pozna neudobje, ki ga sproža vnetje mehurja. Gre za obolenje sečil, ki je največkrat sproženo z bakterijsko okužbo, včasih pa kot stranski produkt katerega drugega zdravstvenega stanja. Nekateri ljudje so naravno bolj podvrženi vnetju, na splošno pa se s ponavljajočimi vnetji soočajo ženske.

Glavni razlog je v anatomiji ženskega telesa. Sečnica je namreč krajša, kar pomeni, da imajo bakterije iz zunanjega dela telesa dosti krajšo pot, da pridejo do mehurja in sprožijo vnetje. Na kaj biti pozoren in ali je mogoče preventivno delovati in preprečiti še nadaljnje okužbe?

Povečana tveganja

Na splošno je možno reči, da imajo spolno aktivne ženske večja tveganja, saj spolni akt lahko potisne bakterije, ki se nahajajo na intimnih predelih v sečnico. Dodatno, veliko spolno aktivnih žensk uporablja kot način kontracepcije diafragmo, ki zaradi snovi, ki jih vsebuje povečuje tveganje za vnetje mehurja. Tudi hormonske spremembe v obdobju nosečnosti ali obdobje menopavze ustvarja okolje, kjer je tveganje za okužbe povečano.

A tudi ženske, ki niso spolno aktivne so lahko nagnjene k ponavljajočim se okužbam. Včasih jih spodbudijo dražilci oziroma dražljive snovi, ki se lahko nahajajo v ženskih izdelkih za higieno intimnih predelov. Temu tveganju se je mogoče izogniti z izbiro ustreznih izdelkov in njihovo ustrezno uporabo.

Kako zmanjšati tveganje za okužbo

Znan domači recept za ohranjanje zdravega okolja na področju intimnih predelov je brusnični sok, včasih tudi v obliki tablet. A ta metoda ni priporočljiva za tiste, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, saj bi lahko sprožil neželene reakcije. Poleg tega se vsem, ne glede na spol priporoča zadostno uživanje tekočine, predvsem vode ter redno uriniranje, ko čutite potrebo. Predolgo zadrževanje urina ni priporočljivo.

Po opravljeni potrebi s toaletnim papirjem brišite od spredaj nazaj. Na ta način boste preprečili, da bi bakterije iz analnega predela prenesli na področje sečnice. Ne uporabljajte intimnih izdelkov z dišavami, saj delujejo kot dražila. Po spolnem odnosu urinirajte in spijte kozarec vode, da spodbudite odstranitev bakterij ter poskrbite za redno higieno okoli nožnice in anusa, a brez močnih izdelkov. Z izbiro tuša namesto kopanja v kadi bodo možnosti za vnetje mehurja manjše.

…

Počitnice

Na počitnice k sestrični

By miha@ngn.si

Komaj čakam počitnice, ker lahko grem k sestrični na počitnice. Moji starši niso nikoli komplicirali, ko je prišel čas počitnic, da se niso dogovorili za počitnice pri sestrični. To mi je bilo tako lepo, ker sem že slišala, da nekateri starši tega ne dovolijo in tako se otroci med seboj ne morejo družiti. 

A ni bistvo počitnic to, da se lahko otroci med seboj družimo in gremo na počitnice?

Ne razumem staršev, ki ne želijo in ne postijo svojih otrok na počitnice, raje vidijo, da je njegov doma in se dolgočasi. Imam prijateljico, ki se med počitnicami dolgočasi, ker je edinka, starši so po cele dneve v službi in ona ne sme na počitnice, ker ji starši tega ne dovolijo.

Tako z njo ne morem deliti niti tega, kako zelo fajn se imam pri sestrični, ker vem, da ji tega ni za poslušati, ker enostavno postane žalostna, ker ona te možnosti nima. 

Čas počitnic je zame čas, ko si otroci lahko privoščijo oddih, ko lahko pozabijo na šolo in se igrajo, družijo, pohajajo. Otroci si zapomnijo takšne počitnice, jaz točno za vsako leto posebej vem, kako sem se imela na počitnicah in kakšne vse vragolije smo počeli.

Ker je moja sestrična živela v bloku, jaz pa na podeželju, sem vedno rada jaz šla k njej, ker sva imeli družbo. Tako se nas je vedno več otrok dobilo pred blokom in takrat smo se imeli najlepše. Kaj vse smo počeli, to je bilo noro.

Tudi prve ljubezni so padle, to je bilo za pričakovati. In ko sem se vrnila domov, sem si še dolgo dopisovala z njimi in komaj čakala na naslednje počitnice, da se spet vidimo. Nepozabni spomini!

…

Tradicionalne slovenske jedi

Poznate tradicionalne slovenske jedi

By miha@ngn.si

Enkrat me je en gost v službi vprašal za tradicionalne slovenske jedi. Moram priznati, da me je kar malček presenetil, spomnila sem se nekaj jedi, a to ni bilo niti blizu vsega, katere vse so slovenske tradicionalne jedi.

Nekaj kar sem se spomnila, sem jih naštela, kot so: žganci, potica, gibanica in štruklji. Ker pa sem bila tako presenečena in mi je bilo malo nerodno, da tega ne vem, sem si doma pogledala po območjih, katere tradicionalne jedi vse imamo.

Prekmurje:

  • Gibanica,
  • pogače,
  • jedi iz svinjine,
  • bujta repa,
  • kaša.

Štajerska:

  • kisla juha,
  • štruklji,
  • žganci,
  • rezanci.

Gorenjska:

  • orehova potica,
  • šara.

Primorska:

  • čompe s skuto,
  • bovški krapki.

Resnično imamo bogato izbiro jedi in Slovenci smo dobri gostitelji, tujci radi ostanejo pri nas dlje časa in večina njih našo dobro pripravljeno hrano še kako pohvali. Lahko smo ponosni na svojo kulinariko, ker smo res mojstri in znamo pripraviti dobre specialitete. Kamorkoli boste šli, vas bodo presenetili z dobro postreženo hrano, najlepše pa je to, da je hrana sveža in dobra. Tudi sama sem že večkrat jedla po modernih in uveljavljenih restavracijah in moram reči, da je hrana res dobra. Slovenci znamo biti dobri gostitelji, radi imamo druženje, dobro hrano in dobro pijačo. To nas povezuje in prav je tako. 

Sama si rada privoščim domačo hrano prav tam, kamor grem na dopust, tako da doživim ta okus tistih krajev in se probam z njimi povezati, kako živijo, kaj delajo in kaj jedo. Tudi sama rada vedno pripravim kaj novega, ko pričakujem obiske, tako da pri meni so vedno presenečeni in imajo prav radi, da se poigram z okusi. Tako na koncu vsi okušamo dobro hrano in komentiramo, iz česa je pripravljena. 

…

Naglavna svetilka

Kdaj je naglavna svetilka dobrodošlo darilo

By miha@ngn.si

Moči svetlobe se navadno zavedamo tedaj, kadar zmanjka naravne svetlobe in nimamo na voljo umetne. Tedaj so zelo dobrodošli pripomočki, kot sta na primer ročna ali pa naglavna svetilka. Pomagata nam najti pot iz teme oziroma najti različne predmete v temi. A takšen pripomoček nam lahko odlično koristi tudi v številnih drugih pomembnih življenjskih situacijah. Tako lahko rečemo, da je naglavna svetila za vsakogar dobrodošlo darilo. Je namreč izjemno uporabno oziroma praktično.

Odlična novica je tudi ta, da je naglavna svetilka zelo preprosta za uporabo in je tako primerna tudi za mlajše družinske člane oziroma otroke. Vse, kar je potrebno za njeno delovanje, je pritisk na gumbek in seveda primerna namestitev na glavo. Takšne svetilke se praviloma dajo regulirati, to pomeni, da lahko dobro pristajajo prav vsem velikostim glave.

Moderna naglavna svetilka z dodatki

Tako kot je to pogosto značilno za druge izdelke, se lahko tudi naglavna svetilka kupi v najrazličnejših zasnovah. Na voljo so večje in manjše, nekatere med njimi imajo večjo moč kot druge. Izbira tovrstnega produkta pa je ne nazadnje odvisna tudi od samega namena uporabe.

Za otroka bomo seveda kupili nekoliko manjšo svetilko za glavo. Dobro je, da je v privlačnih barvnih odtenkih, ki so za otroške oči dovolj privlačni. Takšna naglavna svetilka je za mlade junake zagotovo bolj privlačna in posledično jo bodo veliko raje natikali na glavo. Na trgu so na voljo celo takšne, ki vsebujejo kakšne mikavne dodatke.

Svetilka za glavo primerne moči

Dejstvo je, da vam je naglavna svetilka na voljo že samo za nekaj evrov. A vedite, da je takšen pripomoček uporaben samo za nekajkrat oziroma da deluje kot igrača. Tudi njena moč ne bo ravno najbolj navdušujoča.

Če si torej želite naglavno svetilko primerne moči in kakovosti na sploh, boste zanjo morali odšteti nekaj evrov več.

…